

Präventionskurs
Natur-Resilienz-Training in Düsseldorf und Umgebung (nach § 20 SGB V)
Stressbewältigung durch Natur-Resilienz-Training
zertifiziert nach § 20 SGB V
In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Natur-Resilienz-Training bietet eine effektive Möglichkeit, diesem Druck zu begegnen – durch die heilsame Kraft der Natur.
Wozu dient dieser Kurs?
In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie im Freien Ihre Widerstandskraft gegenüber Stress stärken können. Das Training kombiniert Lerninhalte zum Thema Resilienz mit gezielten Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie Reflexionen in der Natur, um Ihre mentale Gesundheit langfristig zu fördern.
Für wen eignet sich dieser Kurs?
Dieser Präventionskurs eignet sich für gesunde Krankenversicherte mit Stressbelastungen, die lernen möchten, mithilfe der Natur zu physischer und psychischer Widerstandskraft (= Resilienz) zu kommen.
Warum findet der Kurs in der Natur statt?
Die Natur hat eine besondere Wirkung auf unseren Körper und Geist. Studien zeigen, dass der Aufenthalt in der Natur Stresshormone reduziert, den Blutdruck senkt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Durch die bewusste Verbindung zur natürlichen Umgebung fördern wir Entspannung, mentale Klarheit und innere Ruhe. Der Aufenthalt in der Natur fördert zudem unsere Kreativität und unterstützt uns dabei, Probleme mit mehr Gelassenheit zu bewältigen.
Bezuschussung durch die Krankenkassen
Dieser zertifizierte Kurs ist nach §20 SGB V als Präventionsmaßnahme anerkannt und wird von den meisten Krankenkassen - ganz oder teilweise - bezuschusst. Nutzen Sie die Möglichkeit, sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun – und lassen Sie sich dabei finanziell unterstützen!
Da die Höhe der Bezuschussung je nach Krankenkasse unterschiedlich ausfällt, erfragen Sie die Möglichkeiten der Kostenerstattung bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.
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Sie haben Fragen zum Kurs?
Melden Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir und wir besprechen das, was Sie beschäftigt.
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